11月15日，在考研、转本、考证等各类考试即将来临之际，为了帮助同学们调整心态，缓解压力，亚博取款快速到账在崇謇楼101特别举办了首期“提升心理韧性，守护美好心灵”心理主题系列讲座。此次讲座由学院丝缕成长工作室主办，以“考前焦虑心态调整”为主题，特邀校心理健康中心主任王健主讲。
讲座中，王健首先从专业角度分析人的适应压力分三阶段“警觉”、“搏斗”、“衰竭”，指导学生通过睡眠指标，例如睡眠质量、睡后感等判断自己处于哪个阶段。随后，又利用压力曲线图讲解“压力=要什么÷凭什么”，每个人可以根据曲线图找到自己的压力绩效区。最后，王健结合个人心理特点向学生们给出了“考前四注意”、“复习三步走”、“临考三建议”。
本次活动的举办，得到了同学们的积极响应和好评。同学们表示，通过这次讲座，他们学会了如何调整心态，缓解压力，对自己在考试中的表现更有信心。同时，他们也感谢学院举办这样的活动，让他们在考试前得到了很大的心理支持和帮助。
在未来，亚博取款快速到账将继续关注学生心理健康问题，开展更多有针对性的心理主题活动，为同学们提供更多的心理支持和帮助。希望通过这些活动，能够帮助同学们更好地应对各种挑战和压力，保持健康的心态和良好的状态。（亚博取款快速到账/俞晓霞/图文 冯高倩/推荐 刘桂阳/审核）
